Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, ¡y por una buena razón! Un desayuno equilibrado alimenta tu cuerpo, aumenta tu estado de ánimo y marca la pauta para un día productivo. Pero con las mañanas ocupadas, puede ser tentador omitirlo o tomar algo poco saludable sobre la marcha. ¿La buena noticia?…
Trabajar desde casa puede ser cómodo y conveniente, pero solo si su espacio de trabajo está configurado de la manera correcta. Una buena oficina en casa debería ayudarte a concentrarte y al mismo tiempo hacerte sentir relajado. La clave es encontrar el equilibrio entre comodidad y productividad. Elija la ubicación correctaSi es posible, elija un…
Dicen que la forma en que comienzas la mañana puede marcar la pauta para el resto de tu día, y la ciencia lo respalda. Desde mejorar la productividad hasta aumentar el estado de ánimo, una rutina matutina bien elaborada puede ser la diferencia entre sentirse apurado y estresado o concentrado y energizado. ¿La buena noticia?…
