Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia – e por um bom motivo! Um café da manhã equilibrado alimenta seu corpo, melhora seu humor e dá o tom para um dia produtivo pela frente. Mas com manhãs movimentadas, pode ser tentador pular ou pegar algo não saudável em movimento….
Trabalhar em casa pode ser confortável e conveniente, mas somente se o seu espaço de trabalho estiver configurado da maneira correta. Um bom escritório em casa deve ajudá-lo a se concentrar e, ao mesmo tempo, fazer você se sentir relaxado. A chave é encontrar o equilíbrio entre conforto e produtividade. Escolha o local certoSe possível,…
Eles dizem que a maneira como você começa sua manhã pode definir o tom para o resto do dia – e a ciência confirma isso. Desde a melhoria da produtividade até o aumento do humor, uma rotina matinal bem trabalhada pode ser a diferença entre se sentir apressado e estressado ou focado e energizado. A…
